Psykisk helse- og rusteneste (over 18 år)

Tenesta psykisk helse og rus er eit helsetilbod til deg som er over 18 år, og som har vanskar med di psykiske helse, livskriser, identitet, rus eller andre problem med avhengigheit.

Fysisk, psykisk og sosial helse heng saman

Meiningsfull og positiv sosial kontakt, tilstrekkelig fysisk aktivitet, godt kosthald og nok søvn er byggesteinar for alle. 

Pexels Fauxels - Klikk for stort bilete

 

mann med mobil M365 - Klikk for stort bilete

Det fins ei rekke tiltak til sjølvhjelp for deg som vil komme i gang med ei endring.

Kva kan du gjere sjølv?

Helsedirektoratet har samla ei rekkje gode kvardagsråd, apper og verktøy som gjer det enklare å få til dei endringane du er ute etter.
Sjå Helsedirektoratet

Følelseskompasset er ein vegvisar for å lære om, forstå og jobbe med eigne kjensler.
Sjå Følelseskompasset

Om Kvardagsglede – Rådet for psykisk helse 
Sjå Kvardagsglede

Frisklivsenter – kommunalt helsetilbod der du kan få støtte til å endre levevanar og meistre helseutfordringar
Sjå Frisklivsenter

 

 

Lokale tilbod

Fleire grupper og kurs blir drifta ut frå behova til innbyggarane. Ta kontakt med tenesta for å få meir informasjon om kva tilbod som er.

Les meir om Fritids-og meistringsgruppe

Sjå aktivitetar i Sunnfjord

Sorggruppe i Sogn og Fjordane

Rusettervernet i Sogn og Fjordane

 

fjelltur M365 - Klikk for stort bilete

 

Utsett for overgrep?

 

dame med hatt M365 - Klikk for stort bilete

Pakkeforløp psykisk helse og rus

Pasient og pårørande skal få eit tilpassa og heilskapleg behandlingsforløp utan unødvendig ventetid. Pasienten skal få større innverknad på behandlinga.

Det skal òg innehalde kontaktpunkt og oppfølging i kommunen. Samstundes skal forløpet ivareta somatisk helse og levevanar.

For informasjon om pakkeforløp psykisk helse og rus, les om  pakkeforløp